「まつ毛が少ない理由や、まつ毛を増やす簡単な方法を知りたい！」
まつ毛が少ないことを悩む女性も多いでしょう。
なぜまつ毛が少なくなってしまうのか、どうすればまつ毛が増えるのか、知りたい人もいるのではないでしょうか。
- まつ毛が少ないのはなぜ？原因を知りたい！
- まつ毛が少なくなるのを防ぐにはどうしたらいい？
- まつ毛を増やす簡単な方法はある？
など、まつ毛が少ない理由や増やす方法について、気になっていることも多いはず。
そういうわけで今回は、まつ毛が少ない女性に向けて『まつ毛が少ない理由』や『まつ毛を増やす簡単な方法』について解説していきます！
それでは早速見ていきましょう！
まつな
まつ毛が少ない理由は？多くはまつ毛へのダメージが原因！
ふさふさのまつ毛に憧れるけれど、まつ毛が少なくて悩んでいる女性も多いでしょう。
実は、まつ毛が少ない理由の多くは「まつ毛へのダメージが大きいから」。
では具体的に、どんな行動がまつ毛のダメージにつながるのでしょうか？
まつな
ここからはまつ毛が少ない女性に向けて、まつ毛が少なくなる行動を具体的にご紹介します！
まつげをいじったり引っ張ったりする
まつ毛をいじったり引っ張ったりする癖があると、まつ毛が抜けて少なくなりやすいです。
まつ毛は刺激に弱いので、いじっているとそれだけで抜けることも。
また、引っ張って抜くとまつ毛を作る「毛母細胞」を傷つけてしまい、新しいものが生えなくなる可能性もあるんですね。
なので、まつ毛をいじったり引っ張ったりするのはやめましょう。
「自分は大丈夫」と思っていても、無意識にまつ毛をいじる癖がある人もいるので、自分が当てはまらないかどうか確認してみてください！
汚れたままのビューラーを使っている
汚れたままのビューラーを使っていると、まつ毛が少なくなりやすいです。
汚れたビューラーはまつ毛がくっつきやすいので、そのまま使うとごそっと抜けてしまうことも。
ゴムを一度も変えたことがない方や汚れをとったことがない方は、ビューラーをチェックしてみてください。
まつ毛がついているなら、ビューラーが原因で少なくなっている可能性が高いでしょう。
つけまつげを使うことが多い
つけまつげを使うことが多い人は、まつ毛が少なくなりがちです。
なぜならつけまつげをとるときに、まつ毛が一緒に抜けてしまう可能性が高いから。
つけまつげは専用のノリを使ってつけますが、それがまつ毛に付着する場合がほとんどなんですね。
たとえ抜けなかったとしても、つけはずしの刺激でまつ毛が痛みやすくなります。
つけまつげの使用頻度が高い人は、これが原因でまつ毛が少なくなった可能性が高いでしょう。
マツエクやまつげパーマを頻繁にする
マツエクやまつ毛パーマを頻繁にする人も、まつ毛が少なくなる傾向にあります。
マツエクやまつ毛パーマは見た目を華やかにしますが、まつ毛に接着剤をつけたり薬剤をつけたりするので、その分まつ毛への負担も大きいんですね。
繰り返すとダメージがひどくなり、まつ毛が切れたり抜けたりします。
その結果、まつ毛が少なくなってしまうでしょう。
マツエクやまつ毛パーマは簡単にまつ毛の印象を変えられますが、その分まつ毛が少なくなる可能性が高いと覚えておいてください。
クレンジング時に目を強くこする
クレンジング時に目を強くこするのも、まつ毛が少なくなる原因につながります。
まつ毛は刺激に弱いので、強くこするとすぐに切れたり抜けたりしてしまうんですね。
目をこすったことが原因で生え際にダメージを与えると、まつ毛が生えにくくなる可能性も。
濃いアイメイクをしている人や、普段から拭き取りシートでメイクを落としている人は、目を強くこする傾向があるので注意しましょう。
メイクを落とさずに寝る
メイクを落とさずに寝ると、まつ毛が少なくなる可能性が高いです。
そのまま寝てしまうとメイクが酸化し、まつ毛にダメージを与えてしまいます。
さらに、酸化したメイク汚れが原因で、まつ毛ダニがすみつく可能性もあるんですね。
まつ毛ダニは酸化したメイク汚れだけでなく、栄養分も食べてしまうので、まつ毛がうまく育たなくなってしまいます。
まつ毛が細く弱くなれば簡単に抜けてしまい、まつ毛が少なくなるでしょう。
まつ毛が少ない女性向け！今すぐできるまつ毛を増やす簡単な方法7選
まつ毛を増やす方法があるなら、知りたい人も多いはず。
どうせなら難しい方法ではなく、今すぐできる簡単な方法でまつ毛を増やしたいですよね。まつな
ここからは、まつ毛を増やす簡単な方法を7つご紹介します。
今すぐ取り組める方法を中心にご紹介するので、ぜひ今日から実践してみてください！
しっかり睡眠をとる
まつ毛を増やしたいなら、しっかり睡眠をとることが大切です。
睡眠中は成長ホルモンの働きにより、まつ毛を生やす細胞が新しく生まれ変わります。
しっかり睡眠をとることで細胞の新陳代謝が活発になり、健康なまつ毛が生えやすくなるんですね。
強く抜けにくくなるので、まつ毛の量が増えやすくなるでしょう。
睡眠時間は毎日7〜8時間、できれば22時〜2時の間に眠るのがベスト。
仕事の関係などでその時間帯に眠るのが難しい方は、眠る前のスマホをやめたり、部屋を暗くして寝たりして、少しでも睡眠の質が高まるよう工夫しましょう。
食事で栄養を摂るよう意識する
まつ毛を増やしたいなら、食事でしっかり栄養を摂るよう意識してください。まつな
栄養バランスの偏った食事をしたり、太らないようにと食べる量を減らしていたりすると、まつ毛に必要な栄養が行き届かなくなるんですね。
すると、弱々しいまつ毛しか生えてこなかったり、抜けやすくなったりしてしまいます。
食事で栄養を摂るよう意識すれば、抜けにくく強いまつ毛が生えやすくなるので、量が増えることにつながるでしょう。
毎日食事に気を配るのが難しい場合は、サプリメントを活用するのもおすすめです。
飲酒・喫煙をやめる
まつ毛を増やしたいなら、飲酒や喫煙を控えめにしましょう。
これらはまつ毛の発育に悪影響を及ぼします。
例えば飲酒をすると、アルコール分解時に生成される「アセトアルデヒド」がまつ毛細胞のターンオーバーを邪魔してしまい、まつ毛がうまく育たなくなります。
喫煙するとニコチンが血流を悪くするので、まつ毛に栄養が届きにくくなるでしょう。
今すぐきっぱりやめるのが難しい方は、少しずつ頻度を減らしていくのがおすすめです。
アイメイク専用のクレンジングを使う
まつ毛を増やしたいなら、クレンジングをアイメイク専用のものに変えましょう。
アイメイク専用のクレンジングは、デリケートな目元にあわせて作られているので、まつ毛へのダメージを最小限に抑えられます。
これまでまつ毛が切れたり抜けたりして少なくなっていた方は、毛量が増える可能性があるでしょう。
なお、クレンジング時には目をこすらないよう気をつけてください。
マツエクやまつ毛パーマ、つけまつげを控える
まつ毛を増やしたいなら、マツエクやまつ毛パーマ、つけまつげは控えましょう。
これらは目元の印象を一気に変えられる便利な方法ですが、その分まつ毛に大きなダメージを与えてしまいます。
まつな
マツエク、まつ毛パーマ、つけまつげを控えればまつ毛にハリやコシが戻ったり、太くしっかりしたものが生えたりする可能性が高くなるんですね。
抜けにくいまつ毛が増えれば、自然と毛量も増えることにつながるでしょう。
ビューラーを清潔に保つ
まつ毛を増やしたいなら、ビューラーを清潔に保ちましょう。
ビューラーが汚れていると、使うたびにまつ毛が抜けるので、いつまで経っても量が増えないんですね。
なので、ビューラー後にマスカラやアイシャドウが付着したら、すぐに拭き取ってください。
また、ビューラーのゴムが古いと、まつ毛に負担をかけやすいので、定期的に新しくしましょう。
まつ毛美容液を使用する
まつ毛が少ない原因がダメージによるものの場合、まつ毛美容液の使用がおすすめです。
まつ毛美容液はまつ毛を保湿し、乾燥や刺激によるダメージを軽減してくれます。
また、まつ毛に直接栄養を与えられるので、ハリ・コシが出る効果を期待できるんですね。
まつな
するとまつ毛が抜けたり切れたりしにくくなるので、結果的に「まつ毛が増えた」と感じやすくなるでしょう。
まつ毛美容液は他の方法より即効性が高く、確実にまつ毛をケアできます。
忙しくて睡眠、食事などの生活習慣にまで気を配れない方は、まつ毛美容液を使ったほうが良いでしょう。
まとめ
今回はまつ毛が少ない女性に向けて、『まつ毛が少ない理由』や『まつ毛を増やす簡単な方法』について解説しました。
日頃の習慣・行動でまつ毛にダメージを与え、少なくなくなってしまった人は多いです。
とくに意識せずにビューラーやつけまつげを使っていたり、頻繁にマツエクやまつ毛パーマをしていたりする人も多いのではないでしょうか。
まつ毛が少なくなる習慣・行動をなくせば、必要以上にまつ毛が少なくなるのを防げます。
まつ毛が少なくなる行動・習慣をやめることとあわせて、今回ご紹介した『まつ毛を増やす簡単な方法』を実践すれば、まつ毛が増えやすくなるでしょう。
ぜひ今日から実践してみてください！
以上、まつなでした☘️
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